7.2 km | 00:35:12 | 04:53/km日期: 2024-03-30 06:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.8
Pace: 04'41" / 04'29" / 05'06" / 05'25" / 04'39" / 05'04" / 04'58" / 04'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.60 km 
Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 :
1581.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'29" | 00:09'10" |
3 | 05'06" | 00:14'16" |
4 | 05'25" | 00:19'41" |
5 | 04'39" | 00:24'20" |
6 | 05'04" | 00:29'24" |
7 | 04'58" | 00:34'22" |
7.2 | 04'08" | 00:35'12" |