8.6 km | 00:51:13 | 05:57/km日期: 2024-03-27 21:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'56" / 06'02" / 06'02" / 05'58" / 05'50" / 05'51" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.40 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'58" | 00:12'07" |
3 | 05'56" | 00:18'03" |
4 | 06'02" | 00:24'05" |
5 | 06'02" | 00:30'07" |
6 | 05'58" | 00:36'05" |
7 | 05'50" | 00:41'55" |
8 | 05'51" | 00:47'46" |
8.6 | 05'43" | 00:51'13" |