5.2 km | 00:39:47 | 07:43/km日期: 2024-04-10 10:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'01" / 07'16" / 07'22" / 13'14" / 07'37" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'01") | 245 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.61 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
558.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'16" | 00:15'17" |
| 3 | 07'22" | 00:22'39" |
| 4 | 13'14" | 00:35'53" |
| 5 | 07'37" | 00:43'30" |
| 5.2 | 07'15" | 00:45'17" |
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