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    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
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    Chih Chiang Hsia 
    21.1 km | 02:00:41 | 05:42/km
    日期: 2024-04-14 05:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
    Pace: 14'44" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 05'57" / 07'28" / 06'07" / 05'14" / 05'27" / 05'17" / 05'20" / 05'34" / 05'21" / 05'19" / 05'24" / 05'48" / 05'23" / 05'29" / 05'21" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'02")
    		05'54" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'50")
    		05'47" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'49"  (23'40")
    		05'49" (+00'35")1000 / 4000
    5
    05'51"  (29'31")
    		05'51" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (35'31")
    		06'00" (+00'46")1000 / 6000
    7
    05'56"  (41'28")
    		05'56" (+00'42")1000 / 7000
    8
    07'28"  (48'56")
    		07'28" (+02'14")1000 / 8000
    9
    06'07"  (55'03")
    		06'07" (+00'53")1000 / 9000
    10
    05'14"  (01:00'17")
    		05'14"1000 / 10000
    11
    05'27"  (01:05'44")
    		05'27" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:11'00")
    		05'16" (+00'02")1000 / 12000
    13
    05'20"  (01:16'21")
    		05'20" (+00'06")1000 / 13000
    14
    05'33"  (01:21'55")
    		05'33" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:27'16")
    		05'21" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:32'35")
    		05'18" (+00'04")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:37'58")
    		05'23" (+00'09")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:43'47")
    		05'48" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'23"  (01:49'10")
    		05'23" (+00'09")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:54'39")
    		05'29" (+00'15")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:59'59")
    		05'20" (+00'06")1000 / 21000
    22
    00'41"  (02:00'41")
    		05'27" (+00'13")125 / 21125
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    自主半馬差一點點破2

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 140.59 km Nike Pegasus 40 累積 : 1119.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'44"00:14'44"
    205'54"00:20'38"
    305'48"00:26'26"
    405'50"00:32'16"
    505'51"00:38'07"
    606'00"00:44'07"
    705'57"00:50'04"
    807'28"00:57'32"
    906'07"01:03'39"
    1005'14"01:08'53"
    1105'27"01:14'20"
    1205'17"01:19'37"
    1305'20"01:24'57"
    1405'34"01:30'31"
    1505'21"01:35'52"
    1605'19"01:41'11"
    1705'24"01:46'35"
    1805'48"01:52'23"
    1905'23"01:57'46"
    2005'29"02:03'15"
    2105'21"02:08'36"
    21.105'33"02:09'18"

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