9.3 km | 01:19:47 | 08:33/km日期: 2024-04-16 19:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'45" / 06'45" / 07'01" / 07'19" / 10'47" / 06'53" / 07'19" / 06'43" / 09'03" / 34'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.17 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
6548.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'45" | 00:13'30" |
| 3 | 07'01" | 00:20'31" |
| 4 | 07'19" | 00:27'50" |
| 5 | 10'47" | 00:38'37" |
| 6 | 06'53" | 00:45'30" |
| 7 | 07'19" | 00:52'49" |
| 8 | 06'43" | 00:59'32" |
| 9 | 09'03" | 01:08'35" |
| 9.3 | 34'06" | 01:19'47" |
留言 
