8.0 km | 00:38:34 | 04:48/km日期: 2024-04-18 05:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 04'51" / 04'43" / 04'36" / 04'42" / 04'46" / 04'45" / 04'47" / 05'12" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.19 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 (W) 累積 :
1035.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'43" | 00:09'34" |
3 | 04'36" | 00:14'10" |
4 | 04'42" | 00:18'52" |
5 | 04'46" | 00:23'38" |
6 | 04'45" | 00:28'23" |
7 | 04'47" | 00:33'10" |
8 | 05'12" | 00:38'22" |
8.0 | 07'17" | 00:38'34" |