5.0 km | 00:46:17 | 09:12/km日期: 2024-04-13 17:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 207 Cal
Pace: 07'01" / 08'35" / 09'20" / 11'21" / 09'16" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.36 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'35" | 00:15'36" |
| 3 | 09'20" | 00:24'56" |
| 4 | 11'21" | 00:36'17" |
| 5 | 09'16" | 00:45'33" |
| 5.0 | 32'44" | 00:46'17" |
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