5.6 km | 01:46:43 | 19:03/km日期: 2024-05-12 07:53 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 19'19" / 15'25" / 16'11" / 17'50" / 27'32" / 17'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.93 km
iPhone 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'19" | 00:19'19" |
2 | 15'25" | 00:34'44" |
3 | 16'11" | 00:50'55" |
4 | 17'50" | 01:08'45" |
5 | 27'32" | 01:36'17" |
5.6 | 16'34" | 01:46'33" |