11.3 km | 01:03:13 | 05:36/km日期: 2024-05-16 06:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'06" / 05'37" / 05'25" / 05'33" / 05'18" / 05'14" / 05'32" / 05'19" / 05'08" / 05'13" / 06'03" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.16 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'37" | 00:12'43" |
| 3 | 05'25" | 00:18'08" |
| 4 | 05'33" | 00:23'41" |
| 5 | 05'18" | 00:28'59" |
| 6 | 05'14" | 00:34'13" |
| 7 | 05'32" | 00:39'45" |
| 8 | 05'19" | 00:45'04" |
| 9 | 05'08" | 00:50'12" |
| 10 | 05'13" | 00:55'25" |
| 11 | 06'03" | 01:01'28" |
| 11.3 | 06'33" | 01:03'13" |
留言 
