10.6 km | 01:12:53 | 06:50/km日期: 2024-06-16 16:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'20" / 06'23" / 07'00" / 06'46" / 06'51" / 07'42" / 07'14" / 06'53" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.65 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
1334.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 06'20" | 00:19'11" |
| 4 | 06'23" | 00:25'34" |
| 5 | 07'00" | 00:32'34" |
| 6 | 06'46" | 00:39'20" |
| 7 | 06'51" | 00:46'11" |
| 8 | 07'42" | 00:53'53" |
| 9 | 07'14" | 01:01'07" |
| 10 | 06'53" | 01:08'00" |
| 10.6 | 07'31" | 01:12'53" |
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