12.8 km | 01:24:42 | 06:36/km日期: 2016-08-04 20:00 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'22" / 05'45" / 05'39" / 06'49" / 06'41" / 06'49" / 07'34" / 06'27" / 05'41" / 05'55" / 05'56" / 07'41" / 09'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.40 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'45" | 00:12'07" |
3 | 05'39" | 00:17'46" |
4 | 06'49" | 00:24'35" |
5 | 06'41" | 00:31'16" |
6 | 06'49" | 00:38'05" |
7 | 07'34" | 00:45'39" |
8 | 06'27" | 00:52'06" |
9 | 05'41" | 00:57'47" |
10 | 05'55" | 01:03'42" |
11 | 05'56" | 01:09'38" |
12 | 07'41" | 01:17'19" |
12.8 | 09'04" | 01:24'42" |