雨後的後山還是好熱🥵可能是不夠大雨…像蒸烤爐一樣…還沒有跑到涼傘已經全身濕透，這對於不容易出汗的我來說有多誇張！

今天跟樂跑說，我不跑快，我給自己的目標是練習低心率，不超過150，前輩們覺得我很有事🤣🤣但我就想這樣跑….跑到一半，蝦米路燈壞掉我快嚇死😦好怕🐔突然衝出來…趕快加速….通過之後又慢慢減速…


回程下坡的時候，想著當初在石門遇到的教練，他耳提面命要怎麼樣跑下坡才是對我比較好的方式，一面想一邊調整…希望可以越來越好。


按錶後出現52的數字！！！哇哇哇！就像長大一歲的感覺！突然覺得好感動唷💓繼續加油👏

7月了…也該好好挑戰自己了。