2.8 km | 00:12:54 | 04:38/km日期: 2016-08-17 20:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'39" / 04'31" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'38" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'54" (+00'24") | 382 / 2782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'31" | 00:09'10" |
| 2.8 | 04'48" | 00:12'56" |
展開計圈分析
留言 
