15.0 km | 01:37:52 | 06:31/km日期: 2016-08-17 16:10 - 地點: 浮洲藝術公園 - 天氣: 陣雨後還是悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1845 Cal - 總步數: 17059 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'07" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'22" / 06'24" / 06'15" / 06'40" / 06'38" / 06'25" / 06'22" / 06'29" / 06'22" / 06'27" / 06'33" / 50'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.54 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1534.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'30" | 00:13'37" |
3 | 06'29" | 00:20'06" |
4 | 06'25" | 00:26'31" |
5 | 06'22" | 00:32'53" |
6 | 06'24" | 00:39'17" |
7 | 06'15" | 00:45'32" |
8 | 06'40" | 00:52'12" |
9 | 06'38" | 00:58'50" |
10 | 06'25" | 01:05'15" |
11 | 06'22" | 01:11'37" |
12 | 06'29" | 01:18'06" |
13 | 06'22" | 01:24'28" |
14 | 06'27" | 01:30'55" |
15 | 06'33" | 01:37'28" |
15.0 | 45'58" | 01:37'52" |