9.0 km | 00:53:56 | 05:58/km日期: 2024-07-21 17:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'04" / 06'10" / 06'13" / 06'00" / 06'05" / 06'06" / 04'24" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.62 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
436.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'19" | 00:12'48" |
3 | 06'04" | 00:18'52" |
4 | 06'10" | 00:25'02" |
5 | 06'13" | 00:31'15" |
6 | 06'00" | 00:37'15" |
7 | 06'05" | 00:43'20" |
8 | 06'06" | 00:49'26" |
9 | 04'24" | 00:53'50" |
9.0 | 04'41" | 00:53'56" |