7.8 km | 00:47:04 | 05:59/km日期: 2024-08-02 22:33 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'47" / 06'07" / 06'12" / 06'13" / 06'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'51") | 847 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'47" | 00:16'41" |
| 4 | 06'07" | 00:22'48" |
| 5 | 06'12" | 00:29'00" |
| 6 | 06'13" | 00:35'13" |
| 7 | 06'20" | 00:41'33" |
| 7.8 | 06'18" | 00:46'54" |
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