蘇韋諭 2024/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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4.0 km | 00:31:54 | 07:57/km

日期: 2024-08-18 17:03 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5

Pace: 07'37" / 07'48" / 08'08" / 08'02" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29"

999 / 999

2

07'56"

(15'25")

07'51" (+00'22")

1009 / 2009

3

08'08"

(23'33")

08'05" (+00'36")

1005 / 3014

4

08'10"

(31'43")

08'10" (+00'41")

999 / 4014

8月累積里程 : 12.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'48"	00:15'25"
3	08'08"	00:23'33"
4	08'02"	00:31'35"
4.0	08'58"	00:31'43"

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