7.1 km | 01:01:54 | 08:46/km日期: 2024-09-19 20:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'29" / 07'28" / 10'44" / 07'16" / 07'36" / 07'50" / 08'10" / 127'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'28" | 00:13'57" |
3 | 10'44" | 00:24'41" |
4 | 07'16" | 00:31'57" |
5 | 07'36" | 00:39'33" |
6 | 07'50" | 00:47'23" |
7 | 08'10" | 00:55'33" |
7.1 | 125'00" | 01:01'54" |