8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km日期: 2024-09-27 16:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'37" / 05'45" / 06'04" / 06'10" / 06'11" / 06'18" / 06'14" / 06'19" / 170'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'45" | 00:11'22" |
3 | 06'04" | 00:17'26" |
4 | 06'10" | 00:23'36" |
5 | 06'11" | 00:29'47" |
6 | 06'18" | 00:36'05" |
7 | 06'14" | 00:42'19" |
8 | 06'19" | 00:48'38" |
8.0 | 170'30" | 00:50'51" |