10.1 km | 01:04:10 | 06:20/km日期: 2024-08-28 20:26 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10980 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'08" / 05'56" / 05'57" / 06'27" / 06'02" / 06'11" / 06'33" / 06'44" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'22" (+00'23") | 1002 / 2002 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3003 | 176 / 91 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4003 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1001 / 5004 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'30" (+00'31") | 1002 / 6007 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'07" (+00'08") | 1001 / 7008 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'18" (+00'19") | 1001 / 8009 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 9010 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 10010 | 154 / 94 |
| 11 | | 06'53" (+00'54") | 108 / 10119 | 162 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.17 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'08" | 00:18'40" |
| 4 | 05'56" | 00:24'36" |
| 5 | 05'57" | 00:30'33" |
| 6 | 06'27" | 00:37'00" |
| 7 | 06'02" | 00:43'02" |
| 8 | 06'11" | 00:49'13" |
| 9 | 06'33" | 00:55'46" |
| 10 | 06'44" | 01:02'30" |
| 10.1 | 13'53" | 01:04'10" |
留言 
展開計圈分析
