10.0 km | 01:07:43 | 06:44/km日期: 2024-09-02 21:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'03" / 07'01" / 06'52" / 06'45" / 06'44" / 06'44" / 06'38" / 06'39" / 06'40" / 178'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'01" | 00:14'04" |
3 | 06'52" | 00:20'56" |
4 | 06'45" | 00:27'41" |
5 | 06'44" | 00:34'25" |
6 | 06'44" | 00:41'09" |
7 | 06'38" | 00:47'47" |
8 | 06'39" | 00:54'26" |
9 | 06'40" | 01:01'06" |
10.0 | 06'22" | 01:07'43" |