8.2 km | 00:45:36 | 05:31/km日期: 2024-10-14 20:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 04'57" / 05'55" / 05'15" / 05'38" / 05'46" / 05'04" / 05'52" / 05'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 231 / 1231 |
| 3 | | 07'12" (+02'16") | 418 / 1649 |
| 4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2649 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 223 / 2873 |
| 6 | | 07'06" (+02'10") | 417 / 3291 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 4291 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 211 / 4502 |
| 9 | | 06'41" (+01'45") | 465 / 4968 |
| 10 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 5968 |
| 11 | | 05'13" (+00'17") | 188 / 6156 |
| 12 | | 06'55" (+01'59") | 434 / 6590 |
| 13 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7590 |
| 14 | | 05'06" (+00'10") | 206 / 7796 |
| 15 | | 06'56" (+02'00") | 448 / 8245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.58 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'55" | 00:10'52" |
| 3 | 05'15" | 00:16'07" |
| 4 | 05'38" | 00:21'45" |
| 5 | 05'46" | 00:27'31" |
| 6 | 05'04" | 00:32'35" |
| 7 | 05'52" | 00:38'27" |
| 8 | 05'25" | 00:43'52" |
| 8.2 | 07'07" | 00:45'37" |
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