4.7 km | 00:32:18 | 06:56/km日期: 2024-10-18 05:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88
Pace: 05'55" / 05'45" / 08'16" / 08'08" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'45") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'30" (+04'07") | 20 / 1620 |
| 3 | | 04'23" | 570 / 2190 |
| 4 | | 21'25" (+17'02") | 140 / 2330 |
| 5 | | 04'23" | 570 / 2900 |
| 6 | | 20'00" (+15'37") | 150 / 3050 |
| 7 | | 04'23" | 570 / 3619 |
| 8 | | 20'00" (+15'37") | 150 / 3769 |
| 9 | | 06'34" (+02'11") | 760 / 4529 |
| 10 | | 06'42" (+02'19") | 120 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.06 km 
ASICS 虎走Tartheredge 3 累積 :
402.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 08'16" | 00:19'56" |
| 4 | 08'08" | 00:28'04" |
| 4.6 | 06'30" | 00:32'18" |
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