5.9 km | 00:47:24 | 08:03/km日期: 2024-10-18 15:39 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69
Pace: 11'14" / 08'46" / 06'59" / 06'55" / 06'46" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.15 km 
Apple Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 08'46" | 00:20'00" |
3 | 06'59" | 00:26'59" |
4 | 06'55" | 00:33'54" |
5 | 06'46" | 00:40'40" |
5.9 | 07'26" | 00:47'17" |