沈政龍 2024/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

沈政龍屏東
ID 175257

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4.8 km | 01:15:45 | 15:56/km

日期: 2024-10-19 18:05 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9

Pace: 13'29" / 16'24" / 11'56" / 15'16" / 19'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

13'26" (+01'03")

990 / 990

2

16'26"

(29'45")

16'18" (+03'55")

1008 / 1998

3

15'49"

(45'34")

12'23"

1276 / 3275

4

15'22"

(01:00'56")

15'21" (+02'58")

1000 / 4275

5

10'53"

(01:11'49")

14'43" (+02'20")

738 / 5014

10月累積里程 : 329.66 km

Android - samsung SM-A256E 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	16'24"	00:29'53"
3	11'56"	00:41'49"
4	15'16"	00:57'05"
4.8	18'04"	01:11'49"

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