10.3 km | 00:58:04 | 05:39/km日期: 2016-09-28 14:39 - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1113 Cal - 總步數: 10048 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 06'08" / 05'45" / 05'30" / 05'28" / 05'39" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.66 km 
母子鱷魚夾腳拖 二代黑 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'08" | 00:12'54" |
3 | 05'45" | 00:18'39" |
4 | 05'30" | 00:24'09" |
5 | 05'28" | 00:29'37" |
6 | 05'39" | 00:35'16" |
7 | 05'23" | 00:40'39" |
8 | 05'19" | 00:45'58" |
9 | 05'17" | 00:51'15" |
10 | 05'12" | 00:56'27" |
10.3 | 06'26" | 00:58'04" |