10.0 km | 00:54:46 | 05:27/km日期: 2024-10-19 16:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'29" / 05'53" / 05'43" / 05'28" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'10" / 04'49" / 05'02" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+02'25") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'53" | 00:12'22" |
| 3 | 05'43" | 00:18'05" |
| 4 | 05'28" | 00:23'33" |
| 5 | 05'24" | 00:28'57" |
| 6 | 05'19" | 00:34'16" |
| 7 | 05'16" | 00:39'32" |
| 8 | 05'10" | 00:44'42" |
| 9 | 04'49" | 00:49'31" |
| 10 | 05'02" | 00:54'33" |
| 10.0 | 07'39" | 00:54'47" |
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