peggy 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

peggy 台北市
ID 257451

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4.8 km | 00:31:59 | 06:36/km

日期: 2016-10-05 05:28 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'06" / 06'30" / 06'23" / 06'35" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'36")

06'30" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'58")

06'22"

1000 / 3000

4

06'31"

(26'29")

06'31" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'29"

(31'59")

06'30" (+00'08")

844 / 4844

10月累積里程 : 136.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Alwin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'30"	00:13'36"
3	06'23"	00:19'59"
4	06'35"	00:26'34"
4.8	06'30"	00:32'04"

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