7.1 km | 00:50:58 | 07:10/km日期: 2024-11-02 10:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'15" / 06'53" / 07'07" / 09'28" / 18'05" / 07'30" / 07'23" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'09" (+00'39") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'26" (+00'56") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'28" (+00'58") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 07'27" (+00'57") | 700 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'53" | 00:15'08" |
| 3 | 07'07" | 00:22'15" |
| 4 | 09'28" | 00:31'43" |
| 5 | 18'05" | 00:49'48" |
| 6 | 07'30" | 00:57'18" |
| 7 | 07'23" | 01:04'41" |
| 7.1 | 08'39" | 01:05'33" |
留言 
