7.4 km | 00:46:19 | 06:17/km日期: 2024-11-04 09:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 04'41" / 06'35" / 12'39" / 06'37" / 06'53" / 05'03" / 06'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+08'36") | 225 / 1226 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1001 / 2227 |
| 4 | | 13'17" (+08'37") | 225 / 2453 |
| 5 | | 04'41" (+00'01") | 1002 / 3455 |
| 6 | | 13'08" (+08'28") | 228 / 3684 |
| 7 | | 04'50" (+00'10") | 1002 / 4686 |
| 8 | | 13'28" (+08'48") | 222 / 4908 |
| 9 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 5909 |
| 10 | | 13'20" (+08'40") | 224 / 6134 |
| 11 | | 04'56" (+00'16") | 1001 / 7135 |
| 12 | | 11'01" (+06'21") | 226 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.53 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
151.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'35" | 00:11'16" |
| 3 | 12'39" | 00:23'55" |
| 4 | 06'37" | 00:30'32" |
| 5 | 06'53" | 00:37'25" |
| 6 | 05'03" | 00:42'28" |
| 7 | 06'45" | 00:49'13" |
| 7.4 | 08'33" | 00:52'19" |
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