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楊宗樺
彰化
ID 758892
10 位追隨者
< 上一篇
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楊宗樺
全馬
|
03:57:07
|
05:37/km
|
第8馬
2024 鹿港馬拉松暨沃旭親子健走(秋季普查)
官方成績
日期
2024-11-17
成績
03:57:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'00")
00:27'00" (+00'06")
00:54'01"
10 km
(00:54'01")
00:27'01" (+00'07")
15 km
(01:22'16")
00:28'15" (+01'21")
00:55'09" (+01'08")
20 km
(01:49'10")
00:26'54"
25 km
(02:17'13")
00:28'03" (+01'09")
00:56'10" (+02'09")
30 km
(02:45'20")
00:28'07" (+01'13")
35 km
(03:15'37")
00:30'17" (+03'23")
00:58'44" (+04'43")
40 km
(03:44'04")
00:28'27" (+01'33")
Finish
(03:57:07)
日期:
2024-11-17 06:14
-
卡路里:
2510 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
23°C
-
濕度:
90.4
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'15" (+00'46")
1002 / 1002
2
05'08"
(10'24")
05'07" (+00'38")
1001 / 2003
3
05'55"
(16'19")
05'52" (+01'23")
1006 / 3010
4
05'11"
(21'30")
05'11" (+00'42")
997 / 4007
5
05'30"
(27'00")
05'28" (+00'59")
1005 / 5013
展開計圈分析
6
05'35"
(32'35")
05'37" (+01'08")
993 / 6006
7
05'33"
(38'08")
05'31" (+01'02")
1005 / 7012
8
05'17"
(43'25")
05'16" (+00'47")
1000 / 8013
9
05'10"
(48'35")
05'08" (+00'39")
1003 / 9017
10
05'31"
(54'06")
05'28" (+00'59")
1007 / 10024
11
06'39"
(01:00'45")
06'39" (+02'10")
999 / 11023
12
05'02"
(01:05'47")
04'59" (+00'30")
1008 / 12032
13
05'28"
(01:11'15")
05'24" (+00'55")
1010 / 13043
14
05'48"
(01:17'03")
05'49" (+01'20")
994 / 14037
15
05'23"
(01:22'26")
05'20" (+00'51")
1007 / 15044
16
05'09"
(01:27'35")
05'12" (+00'43")
990 / 16035
17
05'21"
(01:32'56")
05'15" (+00'46")
1016 / 17051
18
05'49"
(01:38'45")
05'48" (+01'19")
1000 / 18051
19
05'17"
(01:44'02")
05'19" (+00'50")
992 / 19044
20
05'23"
(01:49'25")
05'20" (+00'51")
1007 / 20051
21
05'25"
(01:54'50")
05'23" (+00'54")
1004 / 21056
22
05'50"
(02:00'40")
05'46" (+01'17")
1008 / 22064
23
04'59"
(02:05'39")
05'03" (+00'34")
986 / 23051
24
06'30"
(02:12'09")
06'24" (+01'55")
1013 / 24064
25
05'21"
(02:17'30")
05'21" (+00'52")
998 / 25063
26
05'28"
(02:22'58")
05'27" (+00'58")
1000 / 26063
27
05'26"
(02:28'24")
05'28" (+00'59")
993 / 27057
28
06'21"
(02:34'45")
06'20" (+01'51")
1001 / 28058
29
05'35"
(02:40'20")
05'31" (+01'02")
1010 / 29069
30
05'20"
(02:45'40")
05'20" (+00'51")
998 / 30068
31
06'39"
(02:52'19")
06'37" (+02'08")
1004 / 31072
32
05'33"
(02:57'52")
05'30" (+01'01")
1007 / 32079
33
06'22"
(03:04'14")
06'24" (+01'55")
992 / 33072
34
06'08"
(03:10'22")
06'02" (+01'33")
1014 / 34086
35
05'45"
(03:16'07")
05'43" (+01'14")
1005 / 35092
36
06'12"
(03:22'19")
06'10" (+01'41")
1003 / 36095
37
05'21"
(03:27'40")
05'25" (+00'56")
986 / 37082
38
05'30"
(03:33'10")
05'25" (+00'56")
1013 / 38095
39
05'21"
(03:38'31")
05'25" (+00'56")
986 / 39082
40
06'04"
(03:44'35")
05'58" (+01'29")
1016 / 40099
41
04'58"
(03:49'33")
04'56" (+00'27")
1006 / 41105
42
04'30"
(03:54'03")
04'29"
1003 / 42108
43
02'32"
(03:56'35")
10'45" (+06'16")
235 / 42344
彰化
楊
宗樺
·
留言
謝謝兩位4小時列車長
帶領我穩穩破4
賽後評分:
真的有麵線糊真的有肉包\n但是我要破4我吃不到😭
給 5 星
11月累積里程 :
302.58 km
Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
407.1 km
Android - samsung SM-N9750 上傳
| 4 months ago
陳冠維
,
張正平
和其他
17
人說推
·
留言
林益圳
恭喜完賽
2024-11-17 18:31 ·
蔣明宏
恭喜高速完賽👍
2024-11-17 19:22 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
05'08"
00:10'24"
3
05'55"
00:16'19"
4
05'11"
00:21'30"
5
05'30"
00:27'00"
6
05'35"
00:32'35"
7
05'33"
00:38'08"
8
05'17"
00:43'25"
9
05'05"
00:48'30"
10
05'31"
00:54'01"
11
06'40"
01:00'41"
12
05'01"
01:05'42"
13
05'23"
01:11'05"
14
05'25"
01:16'30"
15
05'46"
01:22'16"
16
05'09"
01:27'25"
17
05'15"
01:32'40"
18
05'50"
01:38'30"
19
05'22"
01:43'52"
20
05'18"
01:49'10"
21
05'25"
01:54'35"
22
05'50"
02:00'25"
23
04'59"
02:05'24"
24
06'26"
02:11'50"
25
05'23"
02:17'13"
26
05'24"
02:22'37"
27
05'32"
02:28'09"
28
06'20"
02:34'29"
29
05'31"
02:40'00"
30
05'20"
02:45'20"
31
06'39"
02:51'59"
32
05'27"
02:57'26"
33
06'24"
03:03'50"
34
06'06"
03:09'56"
35
05'41"
03:15'37"
36
06'12"
03:21'49"
37
05'26"
03:27'15"
38
05'25"
03:32'40"
39
05'26"
03:38'06"
40
05'58"
03:44'04"
41
05'00"
03:49'04"
42
04'34"
03:53'38"
42.3
08'34"
03:56'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
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25:37/km
Annie Teng
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回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
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9.3 km
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00:55:16
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:25
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06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:21:35
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28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
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00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:12:34
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27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
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00:11:06
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07:16/km
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