8.1 km | 00:37:38 | 04:38/km日期: 2024-11-22 19:18 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'21" / 04'55" / 04'27" / 04'35" / 04'34" / 04'24" / 04'24" / 04'29" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'31") | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.27 km 
愛迪達 波10 白白 累積 :
1070.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'55" | 00:10'16" |
| 3 | 04'27" | 00:14'43" |
| 4 | 04'35" | 00:19'18" |
| 5 | 04'34" | 00:23'52" |
| 6 | 04'24" | 00:28'16" |
| 7 | 04'24" | 00:32'40" |
| 8 | 04'29" | 00:37'09" |
| 8.1 | 04'49" | 00:37'38" |
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