6.0 km | 00:45:30 | 07:32/km日期: 2024-11-17 14:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 06'49" / 07'03" / 07'33" / 07'39" / 08'45" / 07'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'15") | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
13.61 km 
PUMA 360580 15 累積 :
1197.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'03" | 00:13'52" |
| 3 | 07'33" | 00:21'25" |
| 4 | 07'39" | 00:29'04" |
| 5 | 08'45" | 00:37'49" |
| 6 | 07'01" | 00:44'50" |
| 6.0 | 08'19" | 00:45'07" |
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