4.1 km | 01:21:52 | 19:59/km日期: 2024-11-23 14:26 - 平均心率: 83 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.1
Pace: 28'42" / 15'35" / 19'01" / 18'30" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'41" (+13'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'00" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'48" | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'42" | 00:28'42" |
| 2 | 15'35" | 00:44'17" |
| 3 | 19'01" | 01:03'18" |
| 4 | 18'30" | 01:21'48" |
| 4.1 | 00'51" | 01:21'53" |
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