15.1 km | 01:18:56 | 05:14/km日期: 2024-11-28 05:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'09" / 05'17" / 05'15" / 04'54" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 05'14" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'11" / 05'15" / 05'40" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.53 km 
Mizuno rider 23 累積 :
1237.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'17" | 00:11'26" |
3 | 05'15" | 00:16'41" |
4 | 04'54" | 00:21'35" |
5 | 05'06" | 00:26'41" |
6 | 05'07" | 00:31'48" |
7 | 05'03" | 00:36'51" |
8 | 05'14" | 00:42'05" |
9 | 05'07" | 00:47'12" |
10 | 05'08" | 00:52'20" |
11 | 05'08" | 00:57'28" |
12 | 05'06" | 01:02'34" |
13 | 05'11" | 01:07'45" |
14 | 05'15" | 01:13'00" |
15 | 05'40" | 01:18'40" |
15.1 | 05'05" | 01:18'57" |