9.4 km | 00:43:59 | 04:41/km日期: 2016-10-20 18:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'11" / 04'56" / 04'39" / 04'34" / 04'26" / 04'14" / 04'23" / 04'26" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'31") | 473 / 473 |
| 2 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 1473 |
| 3 | | 05'02" (+00'50") | 1000 / 2473 |
| 4 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 3473 |
| 5 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 4473 |
| 6 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 5473 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 6473 |
| 8 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 7473 |
| 9 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 8473 |
| 10 | | 04'20" (+00'08") | 892 / 9365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'11" | 00:10'50" |
| 3 | 04'56" | 00:15'46" |
| 4 | 04'39" | 00:20'25" |
| 5 | 04'34" | 00:24'59" |
| 6 | 04'26" | 00:29'25" |
| 7 | 04'14" | 00:33'39" |
| 8 | 04'23" | 00:38'02" |
| 9 | 04'26" | 00:42'28" |
| 9.4 | 04'09" | 00:43'59" |
留言 
展開計圈分析
