5.0 km | 00:30:35 | 06:07/km日期: 2024-12-05 10:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'34" / 06'32" / 06'08" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 926 / 4926 |
| 6 | | 08'05" (+02'17") | 72 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.68 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 黑白 累積 :
217.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'32" | 00:13'06" |
| 3 | 06'08" | 00:19'14" |
| 4 | 06'02" | 00:25'16" |
| 5.0 | 05'58" | 00:31'14" |
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