10.1 km | 01:03:07 | 06:14/km日期: 2024-12-04 19:50 - 地點: 東岸公園 <> 中環碼頭 - 平均心率: 158 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78
Pace: 05'30" / 05'32" / 06'00" / 05'36" / 06'26" / 08'02" / 06'18" / 06'38" / 06'38" / 06'26" / 00'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.84 km 
On Cloudmonster Hyper 累積 :
123.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'32" | 00:11'02" |
3 | 06'00" | 00:17'02" |
4 | 05'36" | 00:22'38" |
5 | 06'26" | 00:29'04" |
6 | 08'02" | 00:37'06" |
7 | 06'18" | 00:43'24" |
8 | 06'38" | 00:50'02" |
9 | 06'38" | 00:56'40" |
10 | 06'26" | 01:03'06" |
10.1 | 00'09" | 01:03'07" |