3.4 km | 00:15:43 | 04:41/km日期: 2024-12-12 18:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 05'01" / 04'37" / 04'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'48") | 346 / 346 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 345 / 691 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 350 / 1042 |
| 4 | | 04'35" (+00'20") | 350 / 1393 |
| 5 | | 04'51" (+00'36") | 321 / 1714 |
| 6 | | 04'15" | 338 / 2053 |
| 7 | | 04'25" (+00'10") | 323 / 2377 |
| 8 | | 04'47" (+00'32") | 312 / 2689 |
| 9 | | 04'31" (+00'16") | 335 / 3024 |
| 10 | | 04'22" (+00'07") | 328 / 3353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'37" | 00:09'38" |
| 3 | 04'32" | 00:14'10" |
| 3.4 | 04'23" | 00:15'43" |
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