13.8 km | 01:27:16 | 06:19/km日期: 2024-12-14 05:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'13" / 08'32" / 07'23" / 06'28" / 06'36" / 06'17" / 06'48" / 06'13" / 06'26" / 06'20" / 06'14" / 05'58" / 05'41" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'55" | 801 / 13801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.97 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 08'32" | 00:13'45" |
| 3 | 07'23" | 00:21'08" |
| 4 | 06'28" | 00:27'36" |
| 5 | 06'36" | 00:34'12" |
| 6 | 06'17" | 00:40'29" |
| 7 | 06'48" | 00:47'17" |
| 8 | 06'13" | 00:53'30" |
| 9 | 06'26" | 00:59'56" |
| 10 | 06'20" | 01:06'16" |
| 11 | 06'14" | 01:12'30" |
| 12 | 05'58" | 01:18'28" |
| 13 | 05'41" | 01:24'09" |
| 13.8 | 04'55" | 01:28'06" |
展開計圈分析
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