7.8 km | 00:41:22 | 05:19/km日期: 2024-12-16 17:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 69.5
Pace: 05'16" / 04'56" / 05'30" / 05'04" / 05'32" / 05'13" / 05'47" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'21") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.97 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'56" | 00:10'12" |
| 3 | 05'30" | 00:15'42" |
| 4 | 05'04" | 00:20'46" |
| 5 | 05'32" | 00:26'18" |
| 6 | 05'13" | 00:31'31" |
| 7 | 05'47" | 00:37'18" |
| 7.8 | 05'16" | 00:41'23" |
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