5.0 km | 00:31:06 | 06:11/km日期: 2024-12-17 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'53" / 08'45" / 05'25" / 06'15" / 06'25" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'58") | 489 / 1489 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 2489 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 480 / 2969 |
| 5 | | 06'45" (+01'22") | 444 / 3414 |
| 6 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4414 |
| 7 | | 06'03" (+00'40") | 339 / 4753 |
| 8 | | 07'52" (+02'29") | 267 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.50 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
1084.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'45" | 00:15'38" |
| 3 | 05'25" | 00:21'03" |
| 4 | 06'15" | 00:27'18" |
| 5 | 06'25" | 00:33'43" |
| 5.0 | 11'57" | 00:33'58" |
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