10.0 km | 00:54:45 | 05:28/km日期: 2024-12-27 21:12 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'19" / 05'12" / 05'04" / 04'58" / 05'31" / 05'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'44") | 1002 / 2003 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 3003 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 1002 / 4005 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 1001 / 5007 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1003 / 6010 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 1001 / 7012 | 176 / 112 |
| 8 | | 04'57" | 1001 / 8013 | 177 / 113 |
| 9 | | 05'33" (+00'36") | 1001 / 9015 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'53" (+00'56") | 988 / 10003 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.06 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
768.1 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'35" | 00:17'14" |
| 4 | 05'30" | 00:22'44" |
| 5 | 05'19" | 00:28'03" |
| 6 | 05'12" | 00:33'15" |
| 7 | 05'04" | 00:38'19" |
| 8 | 04'58" | 00:43'17" |
| 9 | 05'31" | 00:48'48" |
| 10 | 05'53" | 00:54'41" |
| 10.0 | 15'30" | 00:54'45" |
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