朱崇誠 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

朱崇誠台南
ID 179919

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4.9 km | 01:15:55 | 15:35/km

日期: 2016-10-29 05:55 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 14'21" / 14'56" / 16'01" / 16'42" / 15'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'21"

(14'21")

14'15"

1006 / 1006

2

14'56"

(29'17")

14'54" (+00'39")

1001 / 2007

3

16'01"

(45'18")

15'56" (+01'41")

1004 / 3012

4

16'42"

(01:02'00")

16'42" (+02'27")

999 / 4011

5

13'55"

(01:15'55")

16'02" (+01'47")

867 / 4878

10月累積里程 : 242.60 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 台南德哥和其他 3 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-10-29 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'21"	00:14'21"
2	14'56"	00:29'17"
3	16'01"	00:45'18"
4	16'42"	01:02'00"
4.9	15'59"	01:15'55"

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