5.2 km | 00:27:40 | 05:17/km日期: 2024-12-31 16:39 - 地點: 中央 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 55.4
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'17" / 04'46" / 04'48" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'27") | 467 / 467 |
| 2 | | 05'56" (+01'19") | 456 / 923 |
| 3 | | 05'50" (+01'13") | 467 / 1391 |
| 4 | | 05'41" (+01'04") | 477 / 1868 |
| 5 | | 05'33" (+00'56") | 479 / 2348 |
| 6 | | 05'20" (+00'43") | 473 / 2822 |
| 7 | | 04'47" (+00'10") | 482 / 3304 |
| 8 | | 04'41" (+00'04") | 480 / 3785 |
| 9 | | 04'58" (+00'21") | 482 / 4267 |
| 10 | | 04'39" (+00'02") | 480 / 4747 |
| 11 | | 04'37" | 479 / 5227 |
| 12 | | 06'17" (+01'40") | 7 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.74 km 
Brooks Ricochet2 累積 :
365.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'46" | 00:11'50" |
| 3 | 05'17" | 00:17'07" |
| 4 | 04'46" | 00:21'53" |
| 5 | 04'48" | 00:26'41" |
| 5.2 | 04'11" | 00:27'40" |
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