5.4 km | 00:27:22 | 05:06/km日期: 2025-01-04 15:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59.3
Pace: 05'46" / 04'40" / 04'37" / 05'28" / 04'54" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.56 km 
adidas Boston 12 累積 :
841.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 04'40" | 00:10'26" |
3 | 04'37" | 00:15'03" |
4 | 05'28" | 00:20'31" |
5 | 04'54" | 00:25'25" |
5.4 | 05'29" | 00:27'22" |