5.0 km | 00:55:44 | 11:03/km日期: 2025-01-10 21:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'36" / 12'13" / 12'37" / 08'51" / 09'09" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.41 km 
asics GEL-Contend 8 4E 累積 :
305.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'13" | 00:24'49" |
| 3 | 12'37" | 00:37'26" |
| 4 | 08'51" | 00:46'17" |
| 5 | 09'09" | 00:55'26" |
| 5.0 | 07'15" | 00:55'45" |
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