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    陳順天 彰化
    ID 4775
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    陳順天
    14.9 km | 02:33:41 | 10:17/km
    日期: 2025-01-29 18:10 - 總爬升: 497 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 20102 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74.2
    Pace: 06'12" / 12'12" / 07'54" / 06'11" / 09'06" / 06'20" / 08'35" / 09'47" / 07'27" / 11'08" / 13'19" / 12'26" / 11'05" / 15'55" / 15'01" / 01'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33"1000 / 1000158 / 96
    2
    12'09"  (18'42")
    		12'08" (+05'35")1000 / 2000125 / 65
    3
    07'49"  (26'31")
    		07'48" (+01'15")1000 / 3001159 / 80
    4
    06'52"  (33'23")
    		06'51" (+00'18")1000 / 4001161 / 89
    5
    08'30"  (41'53")
    		08'30" (+01'57")1000 / 5001156 / 75
    展開計圈分析
    6
    07'59"  (49'52")
    		07'58" (+01'25")1001 / 6002150 / 83
    7
    06'58"  (56'50")
    		06'58" (+00'25")1000 / 7002168 / 85
    8
    10'01"  (01:06'51")
    		10'00" (+03'27")1000 / 8003137 / 72
    9
    07'18"  (01:14'09")
    		07'17" (+00'44")1000 / 9003166 / 82
    10
    11'08"  (01:25'17")
    		11'07" (+04'34")1000 / 10004129 / 69
    11
    14'57"  (01:40'14")
    		14'55" (+08'22")1001 / 1100696 / 69
    12
    11'11"  (01:51'25")
    		11'10" (+04'37")1001 / 12007129 / 69
    13
    11'30"  (02:02'55")
    		11'29" (+04'56")1000 / 13008118 / 73
    14
    15'09"  (02:18'04")
    		15'08" (+08'35")1000 / 14008111 / 59
    15
    15'37"  (02:33'41")
    		17'01" (+10'28")917 / 1492595 / 61
    彰化
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    開化寺-關帝廟-元清觀
    最終站 順天宮

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 58.18 km Asics TARTHEREDGE 3 MAKO BLUE / HAZARD GREEN 累積 : 316.8 km
    MW Watch 上傳 | 2 months ago
    彰體熱舞林老師, chiu chiu 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    212'12"00:18'24"
    307'54"00:26'18"
    406'11"00:32'29"
    509'06"00:41'35"
    606'20"00:47'55"
    708'35"00:56'30"
    809'47"01:06'17"
    907'27"01:13'44"
    1011'08"01:24'52"
    1113'19"01:38'11"
    1212'26"01:50'37"
    1311'05"02:01'42"
    1415'55"02:17'37"
    1515'01"02:32'38"
    14.9-14'-19"02:33'41"

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