韋正桂 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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5.4 km | 00:37:24 | 06:58/km

日期: 2016-10-29 18:37 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'37" / 07'14" / 06'41" / 06'50" / 06'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

07'23" (+00'35")

1609 / 1609

2

11'11"

(23'06")

06'57" (+00'09")

1609 / 3218

3

10'57"

(34'03")

06'48"

1609 / 4828

4

03'20"

(37'24")

06'15"

534 / 5362

10月累積里程 : 25.41 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 潘慶鴻(跑後山) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'14"	00:14'51"
3	06'41"	00:21'32"
4	06'50"	00:28'22"
5	06'55"	00:35'17"
5.4	05'50"	00:37'24"

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