6.7 km | 00:40:10 | 06:00/km日期: 2025-02-07 21:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'07" / 05'28" / 06'34" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'30") | 685 / 6685 |
我每天都要和你搞得髒兮兮
相逢之後何須再問分手的理由
我已習慣 你突然間的自我
逃避想念妳的種種軟弱
我不願看到妳那濕潤的眼睛
簡單愛妳心所愛 世界也變的大了起來
我開始騙自己 你不再癡癡等著我
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.45 km 
索康尼 K14 累積 :
578.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'28" | 00:11'35" |
| 3 | 06'34" | 00:18'09" |
| 4 | 06'00" | 00:24'09" |
| 5 | 05'58" | 00:30'07" |
| 6 | 05'58" | 00:36'05" |
| 6.7 | 05'57" | 00:40'10" |
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